Cours particuliers de yoga

La pratique du yoga ponctuelle ou assidue apporte de nombreux bienfaits :

• amélioration de la souplesse,
• tonicité,
• perte de poids,
• renforcement de la structure osseuse,
• meilleur sommeil,
• confiance en soi,
• réduction du stress,
• développement d’une attitude plus positive…

Cet ancien art de vivre indien se révèle être un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. Grâce au travail de postures (asanas), de respiration (pranayama) et à la méditation, nous vous proposons de vous initier à cette philosophie ou de vous permettre d’approfondir votre pratique. Que vous soyez intéressé par un cours dynamique ou plus doux, débutant ou confirmé, nous saurons trouver ensemble le style qui vous convient.